Uz iespēju vīrieši satraukti, atbalstīt dzimumattiecības līdz galam un izšļākt ietekmē daudzi faktori, jo potence ir ļoti smalka lieta. Daži stiprā dzimuma pārstāvji līdz vecumdienām paliek uztraukušies par intīmā plānā, un daži vēl joprojām ir agrīnā vecumā apmierināti seksa kontaktiem divas reizes nedēļā un uzskata, ka tas ir pilnīgi pieņemams. Kas vājina "vīrišķais spēks" un negatīvi ietekmē seksuālo aktivitāti?
Problēmas ar potenci veicina lieko svaru
Un lieta nav tikai tīri fiziskām grūtībām, lai gan liekais svars, un tas rada šķēršļus normālai aktivitātes un mainot pozīciju, un tā ir ļoti liela nozīme kvalitatīvu dzimumaktu. Organismā aptaukošanās vīriešiem līmenis paaugstinās sievišķo hormonu estrogēnu, un, lūk, testosterona koncentrācija, kas paātrina muskuļu pieaugums, ir atbildīgs par fizisko spēku un izturību, un pats galvenais — nosaka pakāpi vēlmes un spējas pret fizisku tuvību, krīt. Lūk, kāpēc vīrieši nobarojamo par sieviešu tipam — viņiem aug vēders un krūtis, pleci kļūst mazāk sēžas.
Un pat tad, ja vīrietis ne pārāk komplekss par savu izskatu, ignorēt iekšējo hormonālos procesus savā organismā tas nav iespējams. Pieskaitiet vēl šurp elpas trūkums, pastiprināta svīšana, traucējumi sirds ritma attīstības risku sirdslēkme un insults — un aina vispār ir nomācoša. Tāpēc tiem, kam ir problēmas ar potenci, jo no liekā svara, ir jēga padomāt par savu uzturu un turpmākajā dzīvē.
Gāzētie dzērieni, soja un popkorns — kā tie ietekmē potenci vīriešiem?
Šķiet, par visām briesmām, kas apdraud mūs, lietojot gāzētiem saldinātiem dzērieniem, mums jau ir zināms. Un zobu emalju, tie-de iznīcina, un kalciju no kauliem un nomazgā, kā arī provocē kopa liekā svara, bet maz ir to, kas zina, ko viņi rada un uzkrāšanu broma organismā, izraisot samazināšanos potences un perspektīvā — neauglība. Tāpēc visiem tiem, kam šāds modelis šķiet, nav rožaina, ir vērts samazināt lieto gāzētos dzērienus, kā arī vispār no tām atteikties par labu dabīgām sulām, augļu un dārzeņu.
Soja pašā tieši ietekmē spermatoģenēzi, apspiežot spermas producēšana. Lieta ir tāda, ka tā satur isoflavones, kas pēc savas struktūras un rīcību, kas atgādina sieviešu dzimuma hormonu estrogēnu. Liekais svars var tikai pastiprināt negatīvo efektu no ēšanas pārtikas produktus, pamatojoties uz sojas. Bet sūknēts body-celtnieki, nav sūdzēties uz formu, ne atpūsties pirms laika. Daudzi no viņiem lieto steroīdus, lai veidotu muskuļu masu, un nereti neapzināti vai, lai ietaupītu iegūst nestandarta izstrādājumi no sojas. Rezultātā cieš potenci vīriešiem, un līdz ar to arī pašapziņa.
Kas attiecas uz popkorns, tad šo nekaitīgs saldums, kurā tik ļoti mīl našķoties fani kinoteātru, ievieto paketes, kas pārklātas ar non-stick ķīmiskām vielām, lai tie nekavētu taukus. Ja uzkrāšanās organismā, ko tie rada problēmas ar potenci, neauglību un pat sēklinieku vēzi. Tāpēc, dodoties ar mīļoto meiteni uz kino, labāk pagatavot gardu desertu patstāvīgi vai nomainiet to Apple čipsiem, ka ir arī ļoti garšīgi, veselīgi un veselībai noderīgi. Ko vēl var negatīvi ietekmēt "vīrišķīgajām"? Trūkums organismā cinka. Ja jūs nemaz patīk jūras veltes, ne norīt rieksti, ne dzert kakao un dont, piemēram, sezama un ķirbju sēklas uz maizes, tad ir pienācis laiks pārskatīt savas garšas izjūtām.
Cinks ir nemainīga mikroelements vīriešu sēklas, darba regulators, endokrīnās un dzimumorgānu sistēmas. Tas stimulē prostatu uz testosterona izstrādāšanos un uzlabo erekcijas funkciju, iespēju ejakulācija un koncepciju. Tāpēc visiem, kas vēlas iegūt labu potenci, ir vērts palielināt uzturā daļu bagāts ar cinku produktiem.
Kaitīgie ieradumi — vien esam vainīgi sliktu potenci
Daudzi smēķētāji un vīna cienītāji tagad var teikt, ka glāze ir cits kaut ko karstā tikai pastiprina vēlmi un aizraušanās, bet kūpināta pēc mīlēšanās cigarete ir kā svaiga gaisa malks pēc tveices. Bet tas nenozīmē, ka tā būs vienmēr. Indīgas vielas sastāvā tabakas dūmu uzkrājas organismā vīrieši, traucējot darbu visu orgānu un sistēmu, kā galvenā darbojošās viela, kas ir nikotīns sašaurina asinsvadus un pasliktina asinsriti, kas negatīvi ietekmē kā erekcijas un potences uzlabošanai.
Attiecībā uz alkoholu, tad, protams, daudzi vīrieši ir pamanījuši, ka pēc lēmuma uz krūtīm uzreiz velk uz varoņdarbiem ir aktivizēts vēlme pēc tuvības, bet, kad runa ir par kaķus, tad par to, lai pabeigtu iesākto, nākas tikai sapņot, — ejakulācija nenotiek un nenotiek. Turpmāk rodas problēmas ar erekciju un potenci pakāpeniski samazinoties. Etilspirts negatīvi ietekmē arī spermatozoīdu kustīgumu. It kā tie ir, bet apaugļoties gatavi ne visi. Ja runājam par narkotikām, tad šeit situācija ir vēl sliktāka, jo personības degradāciju un fizisko izsīkumu, kad šāda veida kaitīgā ieraduma notiek vēl ātrāk.
Slikti guļat? Miega trūkums kā viens no iemesliem seksuālās impotence
Šodienas fast paced dzīvē, sekojot priekšrocības cilvēces atstāj savas pēdas uz dienas kārtība mūsdienīgiem vīriešiem. Viņi vēlas, lai nopelnītu vairāk naudas, lai nodrošinātu savām ģimenēm visiem visvairāk nepieciešams, veltot miegam mazāk laika, nekā tas paredzēts pilnvērtīgai atpūtai. Rezultātā palielinās sirds mazspējas attīstības risks, neirozes, cukura diabēta un tā tālāk Banāls nogurums nav labākais veids, ietekmē potenci vīriešiem, turklāt regulāri miega trūkums provocē koncentrācijas palielināšanās kortizola un samazināta ražošanas dzimumhormonus.
Klīniski pierādīts, ka vīrieši, kuriem ir novērota miega vai nakts krākšana, tas ir, pārkāpumiem, kas samazina miega kvalitāti, cieš no erektilās disfunkcijas daudz biežāk tiem, kas nesūdzas par miega trūkums.
Stress un zems pašvērtējums
Lai kādi būtu iemesli, problēmas ar potenci, viņi vienmēr rada bailes no tuvības un nedrošība par sevi, kas vēl vairāk pasliktina esošo situāciju. Tā vietā, lai baudīt tuvību, gūt gandarījumu no glāsti, vīrietis un tad glances uz vēdera lejasdaļu un pastāvīgi domā, kā būs, vai erekcija ir, bet vai es varēšu izšļākt, nesarūgtināšu vai partneri. Tāds sastingums samazina grādu iegūt baudu, un ja vēl nav atbalsta no sievietes, bet tieši pretēji, pārmetumi, vai vēl ļaunāk — izsmiekls, tad par labu potenci nāksies aizmirst.
Ja mēs pievienot šeit hronisks stress, nepatikšanas darbā, nesapratne starp tuvākajiem cilvēkiem, tad aplis ir slēgts. Vīrietis paliek viens pret vienu ar savu problēmu un izejas neatrod. Tāpēc arī tāda plāna jautājums, kā potenci vīriešiem, prasa obligātās izņēmumi negatīvo, kas provocē tās kritums faktoriem.